読者の方のストレス解消法

ストレス解消法を読者の方からいただいているので紹介します。
参考になる方法があるかもしれませんよ(^o^)

読者の方のストレス解消法記事一覧

毎日の生活の中で、精神的に疲れてしまったり肉体的にも体が重くなってしまいますが、そんな時に気軽で簡単に出来るストレス解消法は、自分の好きな入浴剤を入れてお風呂に浸かる事です。本当は旅行にでも行きたい所ですが、時間が無かったり体力的にもどこにも行きたくないなどと、気分も優れない時にもお風呂に浸かる事で、体の血行もよくなり、好きな香りを楽しむ事で精神的にもリラックスが出来てストレス解消が気軽に簡単にで...

私のストレス解消法は、おもいっきり趣味にのめりこむことです。ストレスというのは自分が知らず知らずのうちに我慢をしていたり、自由に行動できないことで発生する物なので、できるだけ自分の好きなことで発散させるようにしています。好きな食べ物をたくさん食べたり、欲しいものをたくさん買うなどのストレス解消法もありますが、こういったものは後で後悔の念が押し寄せてくることが多いので避けるようにしています。食べ過ぎ...

私は、ストレスがあまり溜まっているという自覚がない方なのですが、自覚がないから、溜まっていないとは言えないという点がストレスの厄介なところです。人によってストレスの解消法も様々ですが、私は自分の時間を好きな様に過ごすことで、かなり解消できているのではないかと思います。音楽を聴いたり、本を読んだり、映画を観たりというのは、あまりお金もかからずに気軽に気分転換できるいい方法です。部屋で過ごす場合はアロ...